(http://img716.imageshack.us/img716/3336/sigara1.jpg) (http://img716.imageshack.us/i/sigara1.jpg/)
Ben bıraktım..üç gün oldu..
Ben hiç içmedim gayet te mutluyum :P :P şaka bir yana küçük yaşta verilen seminerler etkili oluyor. Biz lisedeyken seminer düzenlenmişti.Gerçi lise çağı biraz geç olur tabi o ayrı. Sigara nın içindeki maddelerden gelecekteki risklere kadar herşey anlatılmıştı .İçmemem de bunun da etkisi olduğunu düşünüyorum. Sigara yasakları şimdiki nesilleri belki kurtarmaz ama gelecekteki nesillerin başlamasına nispeten engel olur. Kesinlikle yasaklar esnetilmemeli
5.5 sene evvel çok şükür bıraktım
yedi gün oldu..
siz de bırakın..
Yaklaşık 3 sene evvel bıraktım , darısı isteyenlerin başına...
Sigara sizi bırakmadan , siz onu bırakın :) ;)
Yaklaşık 31 sene evvel bıraktım :)
Hiç kullanmadım çok şükür, bırakanlara da hayırlı olsun; yakışır her türlü...
Hic kullanmadım kullanmamda :D
17 senedir kullanmadım kullanmayıda düşünmüyorum 8)
Bi sigara ben mi içiyodum sitede?? :-\ .:.:.
Alıntı yapılan: kalptenşimşek - 06 Ekim 2010, 23:13:07
Bi sigara ben mi içiyodum sitede?? :-\ .:.:.
samsunspor taraftarına bak sen :) ya çoğu içiyor da ses etmiyor baskı olmasın diye, ya da dediğin gibi kimse içmiyor; ikisi de çıkarılabilir. Ama tebrikler kalptenşimşek gerçekten. Önemli bir adım atmışsın. Allah daim etsin diyelim.
Akciğer Kanseri Ameliyatı;
YouTube - Broadcast Yourself. (http://www.youtube.com/watch?v=8k4bYvqEb5Y&feature=player_embedded#)
Kendinize bir iyilik yapın; sigarayı bırakın..
Bu sene başında bıraktım. 6 ay içmedim. Haziranda tekrar başladım malesef. Yeniden bırakmayı düşünüyorum. 3 günde bir paket içiyorum.
iki hafta oldu da!! :-X siz de bırakın! .:.:.
üç hafta oldu :-X >:(
Alıntı yapılan: kalptenşimşek - 06 Ekim 2010, 23:13:07
Bi sigara ben mi içiyodum sitede?? :-\ .:.:.
Yalnız değilsin.
ama ben senin kadar erdemli olamadım. Hala devam.
2005 yılında 7 ay bıraktım. Bilin bakalım neden başladım.
Tarih mayıs 2006
Yer malatya
Samsunsporumun küme düştüğü gün.
Zaten zar zor beynimi yiye yiye içmiyordum, o pazar film koptu bende.
İlk sigarayı içtim.Sonra 15 gün kadar daha dayanabildim. gerisi malum.
17 kilo verebilecek bir iradeye sahip insan olarak şu illetten bir türlü kurtaramadım kendimi.
İnşallah bir gün kurtulacağım.
Bu arada genç arkadaşlara ibret verici bir dörtlük,
Sen sen ol heves etme,
Sigaraya özenme,
Gel bizimle birlikte,
Daha güzel günlere. :D
Şaka bir yana sakın ağzınıza sürmeyin.
Sürmedim sürmemde :D
yeşilay ın onursal başkanı sayın serpico :D :D
Bu arada lisede Yeşilay kolu başkanlığı yaptım. Eğitim bitmiş..... ;D
16 Yaşında Lİsede başladım sigaraya,sınıfta hocalarla sigara bile içerdik.İyi bir bok yediğimizi sanıyordum.Aklımız sıra artislik yapıyorduk >:(. 18 yaşında bıraktım.Askere gittim,askerliğimin bitmesine 23 gün kala askeri cezaevine girdim 10 gün hapis cezası aldım.O zaman yeniden sigaraya başladım.2004 te askerden geldim o günden bugüne içiyorum.2008'den sonra 2 defa bırakmaya çalıştım baktım sağa sola salça oluyorum dedim sen kim sigarayı bırakmak kim.
2 sene önce Samsunspor.biz sabah kahvaltısına katılmıştım.Bu sitede Sülayman Bey (Yaşar Doğu) biz sigara içiyoruz diye bize kızmıştı. Meğersem önceden oda sigara içmiş.O gün anlamamıştım ama şimdi daha iyi anlıyorum kendisini :D
Bana yardımcı olursanız sigarayı bırakırım heralde inşallah galiba :(
Sigarayı bırakmazsan siteden atarız seni! >:( :P
İnşallah yardımcı olabilmişizdir :)
Hiç içmedim Allah'a şükür...
Alıntı yapılan: berusa55 - 21 Ekim 2010, 18:44:25
Hiç içmedim Allah'a şükür...
valla bi şükürde benden. nasip etmedi yüce yaradan ;)
http://www.trtvideo.com/duman-avcilari-marsi-39915.html
çocukken sabahları ( baya erken saat 6 larda .zaten trafik kuralları vb eğitici bilgiler hep erken saatte yayınlanır ülkemizde ! ) çizgi film aralarında izlediğim ve ağzıma dolanan duman avcilari marşı :)
(http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs318.snc4/41240_134247096620666_127731103938932_170197_8137464_s.jpg)
;D ;D :D :D
Alıntı yapılan: Nuri Asan - 21 Ekim 2010, 12:09:58
Bana yardımcı olursanız sigarayı bırakırım heralde inşallah galiba :(
:D Önce karar vermelisin söylerken bile karasızlık içerisindesin..Uzmanlara göre sigarayı bırakamama nedeni onu aileden bir gibi görmek ona dostumuzmuş gibi davranmakmış.Bence sen önce sigaradan nefret etmekle başla..
Alıntı yapılan: samsuni - 21 Ekim 2010, 16:07:45
Sigarayı bırakmazsan siteden atarız seni! >:( :P
İnşallah yardımcı olabilmişizdir :)
Sigarada neymiş ağzıma bile sürmem daha
Bu arada içmeyeli 6 saat oldu.
Samsuni Hocanın gönderdiği mesaj akşam saat 6 gibi bir arkadaşım bana söyledi.O haberden sonra içmedim.
Bırakacam İnşAllah
Dünden beri hiç sigara içmedim.
Bu hafta benim için çok önemli,giresuna yenilmez isek tamamen bırakırım sigarayı
Allah'ım sen bana güç kuvvet ver gelmeyecem tahriklere. :(
Bırakacam Sigarayı,ama giresundan puan almamız şartı ile
Kalpten Şimşek;Kalpten mesajın için teşekkür ediyorum sana.sizlerinde desteği ile bırakacam.
Şu anda canım istemiyor ama olası bir mağlubiyetten korkuyorum.
Haklısın galiba Çelebi hocam :(
Ben yinede giresun maçına kadar kesin içmeyecem
Alıntı yapılan: Nuri Asan - 22 Ekim 2010, 23:31:54
Kalpten Şimşek;Kalpten mesajın için teşekkür ediyorum sana.sizlerinde desteği ile bırakacam.
Şu anda canım istemiyor ama olası bir mağlubiyetten korkuyorum.
eğer mağlup olursak sende sigaraya mağlup olacaksın . O zaman yenmemiz lazım kesin :)
Alıntı"bir gün ciğerin bitmiş vaziyette hastaneye yatacaksın. 2 - 3 ay kalıp, ciğerinden 1-2 kilo zift, kurum çıkarılacak. mecburen sigarayı bıraktıktan sonra yarım yamalak yaşamaya ve eski günlerine lanet etmeye başlayacaksın. bari şimdi bırak da adam gibi yaşa"
geçenlerde 'body worlds' diye bir sergiye gittim.. sergi dediyse alışılmışın biraz dısında, bilen bilir, kadavraları özel bir işlemden geçirip, vücut ve kas yapısının incelenebilmesi açısınadn sergilemişler.. bunun yanında tum organların sağlıklı ve olası hastalıklı hallerini de görme şansı buldum.. sigara içmiş ve içmemiş ciğerlerin arasındaki farkı gören herhangi bir kişi birazcık kendisini seviyorsa direkt olarak bırakır sanırım..
üstteki yazı da, bunu düşünen bir kişinin düşünceleri..
Üniversitede başladım sigara içmeye maalesef.İlahiyat hazırlık sınıfı ağır gelmişti.Haftada 30 saat Arapça.Baktım sınıfta çoğunluk içiyor ve sabahlara kadar Tercüme çalışması başladım sigaraya.İlk sigaram Tekel 2000'di.
Sonra fakülte bitti.Kars'ta yalnızlıktan devam sigaraya.
Ne zaman ki evlendim ve çocuğum doğdu,çok şükür bıraktım sigarayı.22 Eylül 2005 kızımın ve benim sigarasız bir hayata yeniden doğum günümüz oldu. :)
Ula yendik ya giresunu tamam sigarayı bıraktım.3 gün oldu içmiyorum rekor bu rekor
artık her gün rekor kırmaya alıştır kendini ;)
:-X Bir aydan fazla oldu, artık sayamıyorum günleri, çok çabuk geçiyor zaman..tavsiye ediyorum, sigarasız yaşam çok kalite oluyor.. :-*
ben de kolayı bıraktım, bırakması eminim sigaradan daha zordur, 8.günüm bugün, çok canım istiyor ama içmiyorum :)
Alıntı yapılan: **KaR6** - 01 Kasım 2010, 22:49:06
ben de kolayı bıraktım, bırakması eminim sigaradan daha zordur, 8.günüm bugün, çok canım istiyor ama içmiyorum :)
la git kardeşim sulandırma başlığı,git kendine kola başlığı aç... :-* :P 8)
çok zor ama, nolur burda birbirimize destek olsak? hep atkım yüzünden, biliyorum :)
Şimdi ben de atkıya kalptenşimşek yazdırırdım ama akyola üzülürüm..yazmaya kalksa yazyaz bitmez, k a l p t e n ş i m ş e k !! yazık...
enden sığmaz, boydan yazsa okuyana yazık, boynu tutulur..menoktakar olsaydı nickin, yazarmıydı bakalım akyol :-*
Bu arada, kolayı bıraktın demek!!Ne yaptın kardeşim sen!! yavaş yavaş bıraksaydın ya..hergün hüp diye bardağın dibi görülür mü ?
Su kat iç çok canın çekerse, :) rahat bırakırsın o zaman.. :P
günde minimum 2 litre içtiğim, dönerin pidenin yanında tamamlayıcı unsur olarak tüketilen, bagımlılık yapma özelliği oldugu bilinen, bazı uyuşturucularla eşgörev yapan bir içecekten bahsediyoruz, lütfen dalga geçmeyelim.. :)
zaten yazmazdı akyol, kandırmayın kendinizi ;D
Hmmm bende bu oğlan bayağı yağızlaştı diyordum.. :-\ bu yüzdenmiş demek ki.. ;) Mustafa, dolabımda duran hiç açılmamış 2 litrelik kolayı az önce musluğa dökerek seni destekleme hareketini başlatıyorum.. >l< >l< 8) Bundan sonra artık yanında kola içenleri de eşşekle kınarım herhalde.. :) 8)
abi, bazı arkadaslar adlarını vermeyeceğim -selimle turuncu- çok üstüme oynadılar ama yenilmedim.. evde de var, annem almış gelecem diye, alıyorum şişeyi sevip geri koyuyorum, düşün halimi :) kolayı bırakınca göbekten de kurtulacagımı ümit ediyorum, bakalım, nasip kısmet :)
kolada ne imiş kak şey..bol bol nar suyu iç mustafam sen 1dk!!! :-* .... tam mevsimi şu sıralar bol bol var pazarda.. acaip olursun bak bir haftada göbek möbek kalmaz.. vandam gibi olur karnın.. 8)
denemek lazım madem :)
Kar Altı, kolayı bıraktım diye baska içeceklere sarma da...
Ben kolayı bırakamam herhalde, askerde bir hafta içmemişliğim vardı bir keresinde :)
Zaten aslında bende bir alışkanlık da yapmadı, yıllardır, her gün birkaç litre içerim mesela, daha bir alışkanlık yaptığını görmedim :P
Hep bu başlığa girdiğimde sigara içesim geliyor,ne güzel aklımda yoktu işte.
İçmicem leyn inat değil mi
Alıntı yapılan: samsuni - 02 Kasım 2010, 01:08:25
Kar Altı, kolayı bıraktım diye baska içeceklere sarma da...
ayran ile limonlu sodaya sardım abi, sıkıntı olmaz değil mi :) sağlıklı olayım diye bıraktım kolayı, yerine daha zararlısını koydurur mu birileri ;D
Kırk gün oldu :-X..Mevlit mi okutsam, ne yapsam? :-\
tamam 40 gün geçtiyse bıraktın gitti artık
Üstadım, sizin için de alıntıyı bırakmış diyorlar! :-\ doğru mu bu haber? :o :P
evet yavaş yavaş bırakıyorum bu kötüilletten
şu başlığa ben Samsunspora teslim olduğum gibi bu lanete teslim oldum desem sigarayı bırak Samsunspor kalsın seçeneği olmasa acaba çoğunluk ne derdi ? ;D
Alıntı yapılan: celebi - 07 Kasım 2010, 14:08:03
evet yavaş yavaş bırakıyorum bu kötüilletten
Emmoğlu Güngören galibiyeti sonrası birer tane yakarız inşallah :D :D ;D :D
İki buçuk ay oldu bırakalı..Dün akciğer kanseri tedavisi gören bir yakınımı görmek için fakültedeydim..son ayları, belki de günleri.. çok şey var konuşulacak ama şunları söyleyebilirim; İçenler iyi düşünsünler..Artık şu gerçeği görebilsinler;20 yıl sonra reçeteyle satılacak bu lanet alışkanlığa, medeni ülkelerin tüm kurumları ve insanları ciddi savaş açmış durumda..Neden? Çünkü gerçeği biliyorlar!..En kötüsü ne biliyor musunuz? Sigara endüstrisinin zirvesinde sigaraya alışan bizim kuşak gençliğinİ bekleyen erken toplu ölümler! Şaka değil gerçek bu maalesef.. Her b.ku Çernobil'den biliyorduk ya, artık sebep bulacağımız çok çernobil var..Termik santrallerimiz, baz istasyonlarımız, cep telefonlarımız,mikro dalgalarımız, plazmalarımız vs vs vs vs,var,var..Kansersen sebep hazır.. Ama bu b.k attığımız olayların hiç birisi, cebimizde taşıdığımız paketteki bir dal sigaranın etkisinin binde biri değil!Evet binde biri değil!..Adam fosur fosur sigara içiyor, ağzında sigara nükleer santralleri protesto ediyor!..Allah akıl fikir versin..Herkes gerçeği görsün artık..Sigarayı içen arkadaşlar..mutlu bir gelecek istiyorsanız bırakın! yeter!..Bu b.ku içmek zorunda değilsiniz!..Üzerinizden oynanan oyunlara dur deyin ne olur!..
emmoğlu inşallah ;)
Çelebi abi bırakalım hadi
bırakalım
Ben bile bıraktım, 6 ay kadar oldu, demekki herkes bırakabilir ;)
Yazan: Sigarayı yiyen adam
Baskı filan yedimizde dayanamıyorum ben bırakamayız biz..
Valla ben hala fosur fosur iciyorum su lanet seyi, birakamiyorum degil, birakmak istemiyorum galiba :-\
Alıntı yapılan: kutsalforma - 04 Aralık 2010, 15:08:24
Valla ben hala fosur fosur iciyorum su lanet seyi, birakamiyorum degil, birakmak istemiyorum galiba :-\
Sigara içen herkes içmeyi sevdiği için içiyor. Herkesin bahanesi aynı, bırakmak istemiyorum!!!
Biz ona kısaca bağımlılık diyoruz :)
Bırakmaya çalıştığında nasıl bağımlı olduğunu daha iyi anlıyor insan, insanın kendisiyle ciddi bir psikolojik savaşı sigarayı bırakmak, ben yaptım oldu, hadi sıkıysa siz de bırakın :D
şu an krize girmiş durumdayım...
2006-2007 yılbaşı gecesi başladım sigaraya ve geçen sene 2009-2010 yılbaşı gecesi bıraktım. 6 aylık bırakmadan sonra 2010 haziran ayında tekrar içmeye başlamıştım. Ta ki bu yılbaşına kadar. :)
Artık sigarayı bıraktım. >l<
sigara mı?? adını bile unutmuşum.. :-X :)
boşver ya :D içelim
Vallaha helal olsun.Yeşilaycı çıktı herkes.Ne mutlu.Biz derdimize yanalım.
Sigarayı bırakmanın 20 yolu
Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz...
Her gün binlerce sigara tiryakisi sigarayı bırakıyor. Unutmayın başaranlar insanlar da en az sizin kadar tiryaki!
1.Kendinize inanın ve güvenin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün. Sigarayı da bırakabileceğiniz düşünün.
2.Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı bırakmak için kendi planınızı yapın.
3.Sigarayı bırakma sebeplerinizi ve bırakmakla kazanacaklarınızı yazın:
Örnek: daha uzun yaşamak, kendinizi daha iyi hissetmek, para biriktirmek, daha iyi kokmak. Sigara içen herkes bunun zararlarını bilir ve bırakmak ister, siz bunu yazılı hale getirin ve her gün okuyun.
4.Ailenizden ve arkadaşlarınızdan sigarayı bırakma kararınızı desteklemelerini isteyin. Size yardımcı olmalarını ama kesinlikle sizi suçlamamaları gerektiğini söyleyin. Sigarayı bıraktığınız ilk günlerde zorlanacağınızı ve size anlayış göstermelerini rica edin.
5.Sigarayı bırakmak için bir gün belirleyin. Bugünün yeni hayatınız için bir başlangıç olduğunu düşünün.
6.Sigarayı bırakmak için bir doktora danışabilirsiniz ve onun yardım ve önerileriniz alabilirisiniz.
7.Kendinize bir egzersiz programı belirleyin. Spor yaparken sigara içmek aklına gelmeyecektir, üstelik sigara verimli egzersiz yapmanızı engelleyecektir. Spor yapmak stresinizi azaltacak ve sigaranın vücudunuz yıllarca yaptığı zararı tamir etmesine yardımcı olacaktır. Haftada 3-4 kere, 30-40 dakika spor yapın.
8.Hergün 3-5 dakika nefes egzersizi yapın. Gözlerinizi kapatın. Burnunuzdan derin nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun ve çok yavaş bir şekilde ağzınızdan verin. Nefes egzersizini yaparken, her seferinde daha temiz ve daha rahat nefes aldığınızı göreceksiniz.
9.Birisi size sigara ikram ederse reddedin, kullanmıyorum diyin. Bu sizin kendinize olan güveninizi artıracaktır.
10.Sigarayı tamamen bırakacağınız güne yaklaştıkça, sigara miktarını azaltın. Her gün kaç adet sigara içeceğinizi planlayın, bu rakamı her gün bir tane azaltın. Her gün başka bir marka sigara alın, bir önceki günden kalan paketi çöpe atın. Sigara paketinizi bir başkasına verin, böylece her sigara içmek istediğinizden ondan istemek zorunda kalacaksınız.
11.Pek çok sigara tiryakisi, sigarayı yavaş yavaş bırakamayacağını ancak bir seferde bırakabileceğini düşünür. Hangi metodun size daha uygun olduğuna karar verin.
12.Sigarayı bırakmayan isteyen bir arkadaşınız daha varsa bunu yapmak daha kolay olacaktır. Birbirinizi teşvik edici konuşmalar yapın.
13.Dişlerinizi temizletin ve her zaman temiz tutun.
14.Sigarayı bıraktıktan sonra kendinize bir ödül verin.
15.Çok fazla su için. Su her anlamda vücudunuz için faydalıdır. Ne yazık ki, pek çok kişi yeterince su içmez. Vücudunuzdan nikotinin ve diğer zararlı kimyasal maddelerin atılmasına yardımcı olacaktır. Sigaranın verdiği zararları düzeltecektir. Ayrıca, yemek yeme isteğinizi de azaltacaktır.
16.Sigarayı en çok ne zaman istediğinizi düşünün, canınız sıkkın olduğunda, yemekten sonra, işten eve gelince, içki içerken vb. Sigara içmek yerine hoşunuza giden başka bir şey yapın.
17.Elinizdeki ve ağzınızdaki boşluk hissini gidermek için bir şey bulun, örneğin: su için, sakız çiğneyin, leblebi yiyin vb.
18.Sigarayı bırakma konusunda düşüncelerinizi yazın. Bunu her gün okuyun.
19.Yanınızda sizin için çok önemli birisinin resmini taşıyın, bir kağıda sigarayı bırakacağıma söz veriyorum diye yazın, canınız her sigara istediğinde bu resme ve nota bakın.
20.Canınız sigara istediğinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüğe yazın. Bu günlüğü her zaman yanınızda taşıyın.
bence tek bir yolu var..
O sigara içenlerin yolun sonunda ki ameliyatlarına girip,ayaklarının kollarının kesilmesini izlemek...
Bu ameliyetlardan birini canlı olarak izleyipte halen daha içmeye devam ediyorsa yapacak çk fazla bir şey kalmamıştır onun için ;)
Ben bu sigarayı 2005 yılında bırakmıştım..İki yıla yakın içmedim ..Çok salakça ama .:.:. anlayamadığım bir şekilde tekrar başladım..
Her türlü tecrübe yaptım.. bir daha mı? >:( asla içmem!.. :-X
sigara yok.alkolü bıraktım.
içenler de bıraksın.bir işe yaradığı yok.mutluyum :D
tabi yaaa birader biz yeşil ay kolundanız :D
sigara zaten içmiyorum ama alkol arada iyi gider . Sosyal içiciyim diyelim ::)
Alıntı yapılan: Serpico55 - 09 Ocak 2011, 22:57:30
tabi yaaa birader biz yeşil ay kolundanız :D
bahis olayını da bitirip kumar olayından da el etek çektiğim vakıt(yaşlılar vakit e vakıt diolar ya o stayla) anneme hayırlı bir gelin adayı bulmasını söylücem : )
tek sevdiğim huyum sigara içemiyorum dumanı rahatsız ediyor
Alıntı yapılan: millwall - 09 Ocak 2011, 22:44:49
sigara yok.alkolü bıraktım.
içenler de bıraksın.bir işe yaradığı yok.mutluyum :D
abi şu alkolü bırakmayı biri banada anlatsın ya içmeyecem azaltacam diyorum yok ortamına girdimi olmuyor. eskisi gibi içmesemde içtimi çok gidiyorum hala :(
ben senin içtini gözümden damla niyetine akıtırım hani (=
Alıntı yapılan: Serkan - 09 Ocak 2011, 23:17:46
ben senin içtini gözümden damla niyetine akıtırım hani (=
uşşşşşşş ;D ;D ;D
seko umarım lafın bana değildir.hani yanlış anlama ama sende biliyorsun senin içmişliğin kadar benim üzerime dökmüşlüğüm var :D
Sen göztepe başlığı ile ilgilen ( =
Alıntı yapılan: millwall - 09 Ocak 2011, 23:43:02
seko umarım lafın bana değildir.hani yanlış anlama ama sende biliyorsun senin içmişliğin kadar benim üzerime dökmüşlüğüm var :D
Alıntı yapılan: Serkan - 09 Ocak 2011, 23:44:22
Sen göztepe başlığı ile ilgilen ( =
gider üstüne gider ;D
ne gada deliganlı var gardaşım burda ;D
sen sınavlarını bitirde senlede uğraşıcaz (=
sigarasız bir yaşam için el ele :)
ALLAH'ın her günü bırakıyorum.Önce bir son sigara olsun niyetine yakıyorum.Ardından bırakmamın şerefine çakıyorum çakmağı....Aha,şimdi de yaktım bir tane.Ohhh,ciğerlere bayram!!!
Alıntı yapılan: millwall - 09 Ocak 2011, 22:44:49
sigara yok.alkolü bıraktım.
içenler de bıraksın.bir işe yaradığı yok.mutluyum :D
Budur ya, işte işin özü :) Bunca sene enayi gibi içmişiz :D
Bu arada içenlere enayi dedim, e kusura bakmayın öylesiniz ama :D
(Gaz vermekle hakaret etme birbirine azıcık karışmış olabilir, siz gaz kısmını dikkate alın :))
En zararlısı kola :)
2-3 günde 1 paket içerdim ara ara bıraktığım oldu son 3 yıldır da içmiyorum daha da içmem inşallah. şimdi paket görünce ben bunu nasıl içmişim diye kendime şaşıyorum. iyice tiksindim.
4 aydan fazla oldu..şaka maka bıraktım be cigarayı :-X >l< 8)
Babam 70 yaşında sigarayı bırakma kararı aldı.Bu sebepten geçen hafta bronşit oldu.14 iğne verdi doktor.Bir haftadır sigara içmiyor.Umarım bu kararı kalıcı olur ve artık sağlığını bozmaktan vazgeçer.Bırak şunu yoksa torununun büyüdüğünü göremicen dememin de sanırım çok etkisi oldu :)
En azından biraz büyüdüğünü göreyim dedi.Haydi hayırlısı bakalım.
benı en cok kılo olayı korkutuyor.
gecenlerde 4-5 aydır gormedıgım arkadası gordum 72den 96 ya cıkmıs ne oldu lan sana dedım,sigarayı bırakmıs :(
sigara pişmanlıktır.flv (http://www.youtube.com/watch?v=HZ5sGESvdlM#normal)
Alıntı yapılan: millwall - 09 Ocak 2011, 22:44:49
sigara yok.alkolü bıraktım.
içenler de bıraksın.bir işe yaradığı yok.mutluyum :D
doğruysa -ki doğru olduğuna inanıyorum çok sevindim... >l< >l<
sigara zaten pis birşey, yalnız şu alkolden ayrıca nefret ediyorum...
bırakın, sağlığınıza da yazık hayrınıza, hasenatınıza da...
en iyisi hiç başlamamaktır..
Alıntı yapılan: samsuni - 12 Şubat 2011, 02:52:23
doğruysa -ki doğru olduğuna inanıyorum çok sevindim... >l< >l<
sigara zaten pis birşey, yalnız şu alkolden ayrıca nefret ediyorum...
bırakın, sağlığınıza da yazık hayrınıza, hasenatınıza da...
doğru abi.2010 yılında aldığım en hayırlı karar.mutluyum,huzurluyum :D
allahım kurtar bizi bu illetden.
kurtulduk vallahi..
Alıntı yapılan: kalptenşimşek - 28 Şubat 2011, 00:51:20
kurtulduk vallahi..
Ayrıca Ferhat Abi gömlek cebinde sigara paketi taşıyıpta çocukları sigara içmemesi için uyaran hocalar sınıfında olmadığın için ayrıca tebrik ederim >l< >l< >l< >l< >l<
Alıntı yapılan: Serpico55 - 28 Şubat 2011, 02:26:43
iyi abi iyi helal olsun vallahi :D
Alıntı yapılan: Burak - 28 Şubat 2011, 10:30:25
Ayrıca Ferhat Abi gömlek cebinde sigara paketi taşıyıpta çocukları sigara içmemesi için uyaran hocalar sınıfında olmadığın için ayrıca tebrik ederim >l< >l< >l< >l< >l<
artık bir plaket hakkettim sanırım ;D
18 yaşındayım hiç başlamadım mutluyum :)
bızım dukanın bı musterısı var.sıgara ıcıyo.dedım oglum senın yasın kac 12 abı dedı.ne zaman basladın sıgara dedım 2 sene oluyo abı dedı.anlayın artık sıgara yasının nerelere kadar dustugunu.ınanın kendı kardesım gıbı cok uzuldum.bu sıgara işi saglıga zararlı oldugu kadar bana gore vucuda zarar verdıgı ıcınde haramdır.sıgara ıcen herkesın bu son sıgara reklamını izlemesini tavsiye ediyorum.
o son sigara reklamını yavuzla birlikte izledik . Yavuzun yuzunu gormenizi isterdim
Alıntı yapılan: ahmetsefa55 - 28 Şubat 2011, 19:04:10
bızım dukanın bı musterısı var.sıgara ıcıyo.dedım oglum senın yasın kac 12 abı dedı.ne zaman basladın sıgara dedım 2 sene oluyo abı dedı.anlayın artık sıgara yasının nerelere kadar dustugunu.ınanın kendı kardesım gıbı cok uzuldum.bu sıgara işi saglıga zararlı oldugu kadar bana gore vucuda zarar verdıgı ıcınde haramdır.sıgara ıcen herkesın bu son sıgara reklamını izlemesini tavsiye ediyorum.
Peki can alıcı soru sizin dükkanınız büfe mi eğer büfeyse çocuğa sigara sattın mı :)
;D yok ya ne büfesi 8)
son reklam da fayda etmiyor abi artık inat mı nedir bu anlam vermek imkansız
insan kendi kendini mezara sokabilir mi yaa :(
şampiyonluk turu attığımız maçta tek bir puro içmek istiyorum! 1dk!!! samsunspor_x
sonunda kurtuldum bende su ılletden 4.gunum ıns daha ıcırmesın allahım
10 ay oldu.. isteyince bırakıyor insan..
Helal olsun abi.
saol kardeşim, darısı tüm sigara mahkumlarına artık..
Sigara içenler mutlaka seyretsin (http://www.youtube.com/watch?v=_sTTLDU5GMw&feature=feedrec_grec_index#normal)
Ramazan geliyo,çok önemli bir fırsat bırakmak için;ama .....olmuyo
iki gün önce öğrendim, bir tanıdığım akciğer kanseri olmuş... :( :( :(
yıldönümünü bile unutmuşum, 13 ay olmuş sigarayı bırakalı ..
Bende birakmaya karar verdim. 3 gün oldu icmeyeli.
Amcamı da sigaraya bağlı Akciğer Kanserinden kaybetmiştim..
Aslında erken teşhis onu aramızda tutabilirdi ama, kader de diyemiyor insan :(
Kendi kendinizi mezara atmayın abilerim/kardeşlerim..
Eşinize,Evlatlarınıza, torunlarınıza yokluğunuzu çektimeye hakkınız yok.
Arada sirada geliyorlar bana ama pes etmek yok. Yola devam!!!
6´inci gün oldu. Yavas Yavas alisiyorum
18 yaşındayım. Başladık bir kere (bindikbiralamete) gibi bir şey.. Ben bırakıyorum da o bırakmıyor ya :kafa:
Alıntı yapılan: de_brk7 - 02 Aralık 2011, 11:54:19
18 yaşındayım. Başladık bir kere (bindikbiralamete) gibi bir şey.. Ben bırakıyorum da o bırakmıyor ya :kafa:
ole bişey yok kardeş,sen arkadaşlarına özenmezsen sıkıntı yok.Sigara içmek nasıl bir eziyettir öle,kokusu yeter bırakmak için.
Çok şükür hiç eksikliğini hissetmedim. Allah yardımcınız olsun. Zor bir iş olsa gerek.
@kalptenşimşek
Abi canin sigarayi cok istediginde ne yapaiyordun varmidir bir gizli formulü. Bazen cok bunlaliyorum.
ben bıraktığımda çok bunaldığım zaman soda içiyordum bana fayda ediyordu.istersen bir dene hocam belki faydası dokunur sanada
O zaman ben simdi bir soda iceyim. :D
Alıntı yapılan: 55__Gurbet__55 - 03 Aralık 2011, 01:50:29
@kalptenşimşek
Abi canin sigarayi cok istediginde ne yapaiyordun varmidir bir gizli formulü. Bazen cok bunlaliyorum.
ilk başlarda fazlaca kuruyemiş tüketebilirsin..bu yüzden ceplerinde kuruyemiş taşımanda fayda var..akşamları meyveyi fazla ye..bu arada bol bol su iç kardeşim..
Gelde icme al_sana al_sana.
Alıntı yapılan: özkan - 02 Aralık 2011, 14:42:58
ole bişey yok kardeş,sen arkadaşlarına özenmezsen sıkıntı yok.Sigara içmek nasıl bir eziyettir öle,kokusu yeter bırakmak için.
samsun yenildi yak bir cigara :)
bu beden sigara içmemeye razı , yeter ki sen galip gel ... samsunspor_x samsunspor_x
10 gün oldu ama bu takim cok zorluyor beni :kafa:
hiç bir faydasını görmeden 16 yıl içtiğim sigarayı, 16 ay oldu bırakalı ..çok şükür 2012 yılına da sigara içmeden gireceğim..Allah hepimize sağlık dolu yeni yeni yıllar nasip etsin..içenler de sigarayı bıraksın artık..
:peeh: vay bee!..bir zamanlar sigara içiyormuşum..
yol açtığı zararları görebilseydiniz sigarayı bırakırdınız..
http://youtu.be/GgkEwDc1zcM (http://youtu.be/GgkEwDc1zcM)
Bu yılbaşından itibaren sigarayı tekrar bıraktım. Bakalım hayırlısı. :rulet:
Yaklaşık 45 gündür içmiyorum aklıma geldikçe verdiği zararları düşünüyorum ve 45 günde yarattığı güzel etkileri düşünüyorum daha fazla motive oluyorum içmemek için...
8) artık yıllar oldu bırakalı, başardım beyler...
Abi senin sigarayı bıraktırma derneğinin başkanı olman lazım. İlk bıraktığında ne dil döktün bize o günden bugüne Philip Morris'ten hisse verdiler : ) İşin şakasını geçersek helal olsun. Allah bize de nasip etsin.
amin...
şunu söyleyebilirim;
ben; sigarayı yiyen adam! bıraktıysam bu .ku herkes bırakır arkadaş.. :ok
Yanımda çalışan bir abim elektrikli sigaradan aldı 1 aydır falan tek dal içmedi gayet de memnun ama tabi onun zararlı etkileri var mı araştırmak lazım.
10.gune girdik... Allahım bir daha içmemeyi nasip eder inşallah.
Bunalma, dalginlik, göğsünde yanma hislerinden de kurtulsak biter bu iş.
Var mıdır abiler bir yolu? Rüyamda sigara içiyorum :D
Alıntı yapılan: burakbas - 25 Mart 2013, 00:20:25
10.gune girdik... Allahım bir daha içmemeyi nasip eder inşallah.
Bunalma, dalginlik, göğsünde yanma hislerinden de kurtulsak biter bu iş.
Var mıdır abiler bir yolu? Rüyamda sigara içiyorum :D
ben hala içiyorum rüyamda o da yetiyor bana :) şaka bir yana işin ciddiyetine dair en kestirmeden önerim; fakültenin onkoloji servisine git.. on dakika dayan, odalara gir çık.. yüz yıl bırakma garantisi veriyorum..
Ah abi ah... biz oralarda başladık zaten... :(
Rahmetli annemin hastanede yattığı zamanlarda çok durduk oralarda...
Alıntı yapılan: burakbas - 25 Mart 2013, 01:07:25
Ah abi ah... biz oralarda başladık zaten... :(
Rahmetli annemin hastanede yattığı zamanlarda çok durduk oralarda...
Allah rahmet eylesin..Sağlık herşeyden değerli Allah iradeni arttırsın..
Amin abi amin...
GT-I9300 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
14 ay oldu bırakalı. Bazen daraldığımda(özellikle maç günleri) arıyorum ama sonuna kadar direneceğim. Vücut yeniliyor kendini resmen, hissediyorsunuz. Herkese bu illetten kurtulmayı tavsiye ederim.